《請你跟我這樣過》吃對食物,黃金期長高不長胖

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《請你跟我這樣過》吃對食物,黃金期長高不長胖

黃金期長高不長胖

來賓:熊家婕、陳孝萱、曾雅蘭
專家:營養師李婉萍、食膳專家秋香

孩子挑食長不高?想讓孩子長人一等,爸爸媽媽無所不用其極,想讓孩子長高不長胖,到底該怎麼料理、食物怎麼吃?藝人陳孝萱的孩子有嚴重過敏,豬、雞、蛋、奶都不能吃,孩子9歲已經長到140公分,她的獨家料理是甚麼?長高料理大車拼到底誰的料理最能讓孩子長高高?孩子長高飲食方面幾歲就要開始打底?食物中缺乏甚麼就容易長不高?

轉骨靠漢方,家長免煎熬

《請你跟我這樣過》吃對食物,黃金期長高不長胖

無論是男孩還是女孩每個人都想擁有一個高挑的身材,雖然身高有先天遺傳因素的影響,但後天環境也很重要。 平時應多攝取足夠的蛋白質,如牛奶、肉類、豆類等,鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意,就算父母個子不高,你也可能長高。

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