2016-08-04
有助孩子長高5大飲食關鍵 人體的生長完全來自於入口的食物質量，各種營養素都要均衡。每天吃入食品樣數25~30種一定比一天只吃三五樣獲取的營養素要豐富的多。 icon 關鍵點1：飲食要均衡 1.推薦食品蔬菜水果沙拉：黃瓜、蘋果、香蕉、洋蔥、生菜、梨、橘子等切成小塊放入碗中，再倒入沙拉醬即可。 2.雜糧粥：大米、黑米、紅豆、棗、葡萄乾等洗淨後加水，一起煮一個小時即成。 黑米：黑米有開胃益中、健脾活血、 […]
2016-08-05
想要長高，趁現在！ 中國醫藥大學附設醫院中醫兒科顏宏融醫師來跟各位聊聊關於長高的事！想要長高，關鍵在於「生長板」！生長板是種透明的軟骨組織，位於骨頭末端，會不停的增生骨質，讓身高增長。等到生長板閉合，就不會再長高了。文／劉子韻 算一算，你能長多高？ 算一算，你能長多高？ 顏醫師說，身高通常和父母有關，父母長得高，通常子女也容易長得高；如果父母都矮，長高的可能性比較低。身高的遺傳屬於數量遺傳，以積木 […]